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BENEFICIOS DE LAS LECCIONES DE BAILE

Bailar para el Ejercicio y la Aptitud Física

Con las presiones del trabajo, la familia y las obligaciones sociales que nos arrastran en tantas direcciones, cada vez es más difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio. Tal vez por eso los estadounidenses están luchando más que nunca con su peso y su salud.

No es ningún secreto que el ejercicio moderado y los hábitos alimenticios sensatos son la clave para mantenerse delgado y en forma. Sin embargo, la idea de pasar treinta minutos en una cinta de correr o correr alrededor de la cuadra cinco veces está fuera de discusión para muchos de nosotros. El baile funciona como un reductor de estrés y tensión. Para las personas con horarios agitados, puede convertirse en una pasión que te ayuda a mejorar tu actitud y aumentar tu confianza en situaciones sociales y comerciales.

¡Eso es lo que hace que el baile sea el ejercicio ideal! Después de todo, bailar es un ejercicio aeróbico suave, ¡sin la parte aburrida! Cuando tomas clases de baile, conviertes el ejercicio en un evento social divertido y agradable, todas las noches de la semana. Tu “entrenamiento” de baile se lleva a cabo con música agradable y todos están de buen humor. Es divertido.

Aviva la Romántica Pasión: Clases de Baile para Parejas

¡El baile de salón es tan romántico como es placentero! Durante años, los románticos más grandes del mundo han sabido que la mejor manera de llegar al corazón de una dama es llevarla a dar un giro por la pista de baile. Sostenerse, tocarse y moverse al ritmo de la música es la habilidad más romántica que cualquier pareja puede agregar a sus vidas. Piensa en todas las innumerables relaciones que nunca habrían comenzado sin el mejor rompehielos del mundo: “¿puedo tener este baile?”.

Las propiedades románticas del baile son un secreto que todos los buenos bailarines disfrutan. Para los hombres, poder reconocer qué baile está tocando la banda y tener la confianza en tu habilidad para caminar por la pista y pedirle a una dama que baile es un requisito social. Para las mujeres, siempre estarán en demanda como pareja una vez que dominen la gracia y el porte, el estilo y las habilidades de seguimiento, tan importantes.

Además, el baile puede ayudar a mantener unidas a dos personas. Después de años de matrimonio, pueden encontrar nueva emoción juntos en la pista de baile. Es como un “estímulo”. Fomenta la chispa del romance para personas estresadas y llenas de tensión. Es excelente para mantener un matrimonio interesante y duradero. Según una encuesta, más mujeres dijeron que preferirían una noche de baile en lugar de flores o chocolates para el Día de San Valentín.

Otros Beneficios del Baile:

Los estudiantes de baile de Arthur Murray obtienen muchos beneficios al convertirse en mejores bailarines. Mientras desarrollas tus habilidades de baile, no deberías sorprenderte si:

  • Disfrutas más de tu vida social.
  • Aumentas tu confianza en ti mismo.
  • Conoces gente nueva y haces nuevos amigos.
  • Mejoras tu salud en general.
  • Te sientes más cómodo en situaciones sociales.
  • Encuentras el ejercicio y la forma física que deseabas.
  • Haces feliz a tu pareja.
  • Disfrutas más de las fiestas.
  • Mejoras tus relaciones comerciales.
  • Adquieres más gracia y porte.
  • Superas la timidez.
  • Alivias el estrés.
  • Destacas en la pista de baile.
  • Nunca tienes que decir “no” a una invitación a bailar.
  • Descubres el recreo de una nueva manera.
  • Te sientes refrescado y relajado.

Uno de los grandes beneficios de aprender a bailar en las Escuelas de Baile Arthur Murray® es que tu habilidad para bailar te acompañará toda la vida. Siempre será tuya para continuar y disfrutar.

Considera Estos Hechos:

  • El baile contribuye al aumento de la confianza personal.
  • Los atletas olímpicos a menudo incluyen el baile en su entrenamiento para mejorar su control, agilidad, velocidad y equilibrio.
  • El baile se considera una de las cinco actividades físicas principales, de las 60 estudiadas.
  • El baile contribuye a una buena postura y alineación corporal.
  • El baile fomenta el estiramiento suave.
  • El baile aumenta tu flexibilidad y resistencia.
  • Como ejercicio aeróbico, el baile beneficia a tu sistema cardiovascular mientras te balanceas y te desplazas de cadera a hombros.
  • Algunos médicos recomiendan treinta minutos de baile, tres veces por semana.
  • Muchas personas recurren al baile de salón cuando los programas de ejercicio más tradicionales quedan atrás, ya sea debido a lesiones o simplemente aburrimiento.

El baile de salón es una actividad de bajo impacto, lo que la hace accesible para personas de cualquier edad o nivel de condición física. Con menos énfasis en “quemar calorías” y más en divertirse, la pérdida de peso, la mejora de la circulación y la acondicionamiento aeróbico surgen como efectos secundarios maravillosos.

¡Pruébanos primero! ¡Solicita tu primera lección de baile hoy mismo!